Misura intorno al busto, passando il metro sotto le braccia. Il metro dovrebbe aderire perfettamente al tuo corpo, ma non dovrebbe essere tirato troppo stretto. Assicurati di tenerlo orizzontale e parallelo al pavimento.

Misura la tua vita naturale, nel punto più stretto della vita. Il metro a nastro dovrebbe aderire perfettamente al tuo corpo senza tirare.

Misura la circonferenza dei fianchi nel punto più ampio, tenendo il metro parallelo al pavimento.

Misura l'interno della gamba da appena sotto il cavallo fino al pavimento